寒露，標志著秋季的正式開始，此時的天氣逐漸從涼爽轉向寒冷，晝夜溫差加大，露水增多，且帶有寒意，讓我們放慢腳步，用心去感受大自然的變化，珍惜每一個溫暖而美好的瞬間。

寒露降臨，寒意漸生

寒露，是二十四節氣中第十七個節氣，也是秋季的第五個節氣。當寒露來臨，意味著深秋的腳步已經愈發臨近，晝夜溫差加大，寒意逐漸彌漫在每一個角落。

在這個時節，大自然仿佛一位神奇的畫家，用它的巧手描繪出一幅色彩斑斕的畫卷。樹葉漸漸變黃、變紅，落葉隨風飄舞，給大地鋪上了一層厚厚的彩色地毯。寒露的到來，也讓人們紛紛增添衣物，以抵御逐漸增強的寒意。

寒露習俗，傳承千年

寒露時節，民間有著豐富多彩的習俗。

1. 寒露·登高賞菊

在秋高氣爽的日子里，登上高山，俯瞰大地，感受著秋日的寧靜與壯美。而菊花在此時競相綻放，金黃的、雪白的、紫紅的，爭奇斗艷，為這個季節增添了一抹絢麗的色彩。

金正榮/攝

2. 寒露·飲寒露茶

此時的茶葉經過了夏日的炎熱和初秋的清涼，口感醇厚，香氣濃郁。邀上三五好友，圍坐在一起，品味著茶香，暢談著生活，無疑是一種愜意的享受。

3. 寒露·秋釣邊

在南方，寒露節氣炎熱已退，陽光和煦，不僅適宜出游、賞菊，也是釣魚的好時節。此時氣溫下降迅速，深水處太陽曬不透，魚會游向水溫較高的淺水區，因此有“秋釣邊”的說法。

寒露養生，呵護身心

寒露過后，養生變得尤為重要。飲食上，要多吃一些溫潤的食物，如芝麻、核桃、銀耳等，以滋陰潤肺、養胃生津。同時，要注意保暖，特別是腳部和腹部，避免受寒。

適當的運動也不可少，可以選擇慢跑、太極拳等溫和的鍛煉方式，增強體質，提高免疫力。此外，保持良好的心態，積極樂觀地面對生活，也是抵御寒冷、呵護身心的關鍵。

寒露微涼潤臨滄，綠道追風情舒暢

“花在云上開，云從腳下來”

勐佑鎮“云上花?！闭嫉?600多畝

平均海拔2200米

漫山遍野的蕎麥花海

在山巒之巔舒展，如同花的海洋

青山薄霧間

一望無際的蕎麥花一片連著一片

白的花、綠的葉、紅的莖

高低相間、縱橫交錯、搖曳顧盼

遠遠望去，是花海，更像“雪”海

徜徉在花海中，一路走到最高點

鳥瞰勐佑壩子，站在山谷里

風吹著蕎花，花浪起伏

那種感覺，太美妙了

大理越野跑一姐小鬧心在云上花海奔跑

當太陽升起，云霧漸散

陽光灑滿山坡，一陣清風拂過

襯得蕎麥花海鮮艷奪目

極目遠眺，蔚藍的天空中

云朵片片，淺淡相宜

云煙氤氳在山腰間遠處的勐佑村莊若隱若現

勾勒出一幅人與自然和諧共生的美麗畫卷

近年來勐佑鎮依托高海拔山區蕎花資源

以“一朵蕎花”為引子

開發賞花、餐飲、娛樂、露營等系列項目

實現多點盈利，讓光山坡變成網紅打卡點

探索出望山見水、鄉愁可寄的鄉村旅游新模式

國慶期間

正是鳳慶勐佑云上花海

漫山遍野的蕎麥花盛開的時節

趁著國慶假期大家可以去游玩

除了看美景，還能品嘗云上花海的美食

來源 恒春臨滄

責編 徐瑞澤

校對 湯雁玲

審核 古文麗